«Дни йоги» в Papillon

Для тех, кто знает, что хороший отдых – это не только море и солнце, отели Papillon продолжают предлагать варианты отдыха, который, в традиционном смысле, не является обычным. Сначала в отеле Papillon Zeugma, затем в Papillon Ayscha и 11-18 сентября в отеле Papillon Belvil нашим гостям были представлены «Дни йоги». Для того, чтобы принять участие в наших «Днях йоги» в сезоне 2020 года, вам нужно всего лишь находиться в отелях сети Papillon и тогда, проснувшись ранним утром, вы сможете с удовольствием заняться йогой, вдыхая свежий аромат Средиземноморья.

«Дни йоги» с Марией Бадретдиновой

«Дни йоги», проходящие в отелях Papillon, это недельные мероприятия, проводимые под руководством преподавателя йоги Марии Бадретдиновой, которая подготовила для вас часовые занятия в утреннее и вечернее время среди сосновых лесов Белека, где располагаются отели Papillon.

Для тех, кому нравятся наши занятия йогой, проходящие в формате мероприятий во Всемирный день йоги 21 июля и в различные даты в период с мая по сентябрь, у нас есть хорошая новость. В сезоне 2020 года «Дни йоги» будут вновь проходить для вас в трех отелях сети Papillon!

• Новый опыт и отдых в Papillon

  В сети отелей Papillon мы продолжаем предлагать различные варианты отдыха нового поколения, включающего разнообразные новые впечатления. На протяжении всего сезона мы вместе с вами проводим такие мероприятия, как «Дни йоги» для здорового образа жизни, Barista Workshop, демонстрирующий все тонкости приготовления кофе, гастрономические изыски от шеф-поваров, мастер-классы по приготовлению суши, а также уроки драмы для детей, танцевальные школы известных балетных и современных танцоров.

  Если вы тоже хотите познать отдых нового поколения с приобретением новых впечатлений и опыта, бронируйте места уже сегодня!

   

  Мероприятия отелей Papillon в Instagram

  Следите за всеми событиями на нашей страничке в Instagram! В разделе Stories вы можете посмотреть мероприятия с “Дней йоги”, детского танцклуба и клуба Kids Fashion.

   

  Чем полезна йога?

  Йога – это одно из идеальных решений таких проблем, влияющих на тело и душевное состояние, как ежедневный стресс и малоподвижность, вызванная сидячей работой. Ниже мы описали те полезные эффекты, которые дают занятия йогой.

  • Контроль дыхания на протяжении всего дня
    Одним из элементов пользы йоги является «состояние осознания». Медленно-медленно вы делаете контролируемый вдох, медитируете и осознаете свое тело через чувства. Йога учит эффективно использовать дыхание, а ваши легкие скажут вам «спасибо» за больший объем кислорода при небольшом количестве вдохов.
  • Сосредоточенность и осознание
    Йога помогает осознать момент. Вы услышите свое дыхание, выслушаете свое тело и увидите, как вы себя ощущаете в этот момент. Поэтому, уже после незначительного времени занятий йогой вы заметите, как вырос ваш уровень сознания и координации движений. Благодаря этому в течение дня вы, вместо постоянного удовлетворения потребностей ваших души и тела, сможете легко сосредоточиться на делах.
  • Боритесь со стрессом в своем темпе
    10-15 минутный сеанс, в течение которого вы полностью погрузитесь в себя и ваше внутреннее состояние, обеспечит вам в течение всего дня возможность легко бороться со стрессом, с которым вы сталкиваетесь. Моменты, когда вы полностью сосредоточены на себе и своих ощущениях благодаря йоге, помогут уменьшить физический стресс. Для этого, просыпайтесь на 15 минут раньше обычного, и выделите это время для настроя на свой темп до того, как новый день закружит вас в вихре дел.
  • Оберегайте себя от травм путем развития гибкости
    Пусть вас не пугают позы преподавателей йоги, какими бы сложными они не выглядели. На каждом уровне йога содержит упражнения, подходящие участникам. Со временем, когда вы станете более гибкими, вы почувствуете, как ваше тело окрепло и не боится вывихов и неловких движений, с которыми вы можете столкнуться каждый день.
  • Исправляем осанку
    Если вы сидите за рабочим столом 8 часов в день или часами находитесь за рулем автомобиля, а приходя домой, садитесь в кресло перед телевизором, то с большой долей вероятности вы столкнетесь с проблемами осанки. Чтобы не допустить серьезных проблем со спиной и поясницей, добавьте в список ежедневных дел короткие, но эффективные занятия йогой, тем самым вы сохраните свое здоровье.
  • Начните день с улыбки
    Если вас ждет очень напряжённый день, то проснитесь немного пораньше, разложите ваш коврик и поблагодарите вселенную за всё, что у вас есть. Сделайте глубокий вдох, ускорьте сердечный ритм и благодаря повысившемуся уровню серотонина почувствуйте себя готовым к новому дню.

   

  Посетите:

  • Papillon Hotels Instagram: https://www.instagram.com/papillonhotels/
  • Instagram Марии Бадретдиновой: https://www.instagram.com/marinabadretdinova/